Zeytin ve Zeytinyağı Faydaları

  • Zeytin, bağışıklık sistemindeki sağlıklı hücrelerin sayısını artırarak vücudun kanserli hücrelere karşı direncini artırır.
  • Zeytin, kalsiyum bakımından zengin besinlerden biridir. Aynı zamanda içeriğinde bol miktarda A, D, E ve K vitaminleri bulunur.
  • 2000 yıl boyunca yaşayabilen zeytin ağaçlarından elde edilen zeytinin yanı sıra ağacın kabukları ve yaprakları da oldukça faydalıdır.
  • Zeytin, hücreleri yenileyerek yaşlanmayı geciktirir.
  • Zeytin, sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir.
  • Zeytin, kemik gelişimine faydalıdır. Özellikle gelişim çağında olan çocukların sabah kahvaltısında 5-10 tane zeytin yemeleri önerilmektedir.
  • Zeytin, kalp ve damar sağlığı için çok yararlı bir besindir.
  • Zeytin dermatolojide kozmetik amaçlı olarak da kullanılır. Zeytinyağlı şampuanlar saç dökülmelerini engeller, saçın beslenmesini ve hızlı uzamasını sağlar. Aynı zamanda saçta kepek oluşumunu engeller.
  • Zeytin, insanları bakteri, virüs ve mantarların neden olduğu bazı hastalıklardan korur.
  • Zeytin, kansere karşı koruyucu bir besindir.
  • Zeytinyağı tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir.
  • Zeytinyağı mide asitini azaltarak mideyi gastrit ve ülser gibi hastalıklara karşı korumaktadır.
  • Zeytinyağı, diğer yağlar içerisinde en kolay hazmedilenidir.